W ostatnich latach zauważyć można znaczny wzrost zainteresowania tematyką suplementów diety. Dostępne są praktycznie w każdym sklepie nie tylko aptece lub sklepie zielarskim. Spowodowane jest to znacznie większą aktywnością, jaką musimy wykazać się w codziennym życiu.
Jakie suplementy diety wybrać?
To, jaki suplement wybierzemy, uzależnione jest, od jakich efektów oczekujemy. Jeżeli zależy nam na dodaniu sobie wigoru oraz energii powinniśmy zainteresować się suplementem, w którego składzie znajduje się eleuterokok kolczasty. Jest to roślina, która od wielu lat znajduje zastosowanie w medycynie nie tylko ludowej. Popularną nazwą tej rośliny, którą zna praktycznie każda osoba zainteresowana tematyką suplementów, jest żeń-szeń syberyjski.
W jakich sytuacjach sprawdzi się eleutherococcus?
Jeżeli odczuwamy skutki przemęczenia m.in. brak koncentracji, spadek energii oraz niższy popęd seksualny, to suplementy diety z dodatkiem wyciągu z eleuterokoka kolczastego będą doskonałym wyborem. Należy pamiętać, że najlepiej, jeżeli w składzie suplementu znajdą się także witaminy i minerały, które także pomogą nam odzyskać wigor i energię do życia i działania.
Czy istnieją przeciwwskazania do zażywania eleuterokoka?
Najważniejszym przeciwwskazaniem jest nadciśnienie tętnicze. Jeżeli zdiagnozowano u nas tę dolegliwość, to powinniśmy zrezygnować z zażywania ekstraktu z eleuterokoka kolczastego lub też bacznie przyglądać się czy nasze ciśnienie nie zwiększa się podczas kuracji.
Jak szybko działa ta roślina?
Wszystko zależy od indywidualnych czynników. U jednych osób działanie widoczne jest już po tygodniu, u innych trzeba poczekać, nawet ponad dwa tygodnie aż adaptogen zacznie działać i energetyzować nasz organizm.
Warto pamiętać, że nie same suplementy, ale i nasz tryb życia oraz odżywiania ma duży wpływ na samopoczucie. Warto przyjrzeć się naszym posiłkom, czy są bogate w witaminy i mikroelementy oraz odpowiednią ilość protein. Powinniśmy zrezygnować z dużych ilości tłuszczy oraz węglowodanów prostych m.in. słodyczy.
Jeżeli zdrowy tryb życia połączymy z suplementami diety, to w szybkim czasie zauważymy poprawę naszego samopoczucia oraz wzrost energii i chęci do życia i działania m.in. pracy i rozwoju.
